日本の携帯番号、どうしよう…
解約してしまうのは不安だし、かといって通常料金のまま維持するのは費用がかかりすぎます。留学の準備を進める中で、この悩みを抱える学生は少なくありません。
「できるだけ安く、日本の電話番号を残しておきたい」
銀行口座やSNSアカウント、各種ウェブサービスの認証に使われる日本の携帯番号。解約すれば様々な不便が生じるもの。
この記事では、海外留学中に日本の携帯電話番号を維持するための方法を、各社の公式ページに書かれている料金と条件で比較します。
携帯電話の料金やサービス内容は随時変わります。申し込む前に、必ず各社の公式ページで最新の条件を確認してください。
海外留学中に日本の携帯番号が必要になる場面
日本の携帯電話番号を残しておきたいと考える理由として、よく挙がるのは次の3つです。
- 日本のサービスのSMS認証
銀行や証券会社のログイン・取引確認、日本のSNSアカウントの維持、二段階認証が必要なWebサービスなど。認証方法はサービスごとに異なるため、自分が使っているサービスがSMS以外（メール・認証アプリ）を選べるかは、渡航前に確認しておくと判断しやすくなります。 - 帰国後の手続きの簡便さ
同じ番号を継続すれば、各種サービスの登録変更手続きが要りません。ただし新規に取り直す手間と比べてどれだけ大きいかは、登録しているサービスの数によります。 - 長年使い慣れた番号への愛着
長く同じ番号を使っている場合、変更への心理的な抵抗があります。
これらの理由から、解約ではなく「番号を残す」という選択肢を検討する人がいます。
【コスト比較】留学生のための日本の携帯番号維持方法3選
それでは、留学中に日本の携帯電話番号を安価に維持するための具体的な方法を見ていきましょう。
主な方法は以下の3つです。それぞれの詳細、メリット・デメリット、そしてどんな人におすすめかを解説します。
- 大手キャリアの「番号保管・一時休止」を利用する
- 月額数百円の「格安SIM」に乗り換える
- povoなどの低料金プランを利用する
方法1 大手キャリアの「番号保管・一時休止」を利用する
ドコモ、au、ソフトバンクを契約している方が使えるサービスです。海外渡航などで長期間日本を離れる間、月額数百円で電話番号（とメールアドレス）を預けておけます。
3社の公式ページに書かれている料金と条件を並べると、次のとおりです。月額よりも、申込時にかかる事務手数料のほうが金額として大きい点に注意してください。
| 項目 | ドコモ | au | ソフトバンク |
|---|---|---|---|
| サービス名 | 電話番号保管[1] | 一時休止[2] | 電話番号・メールアドレスお預かりサービス[3] |
| 月額（税込） | 440円 メールアドレスも保管する場合は「メールアドレス保管」110円を同時に申し込む[1] | 409円（情報保管料）[2] | 429円[3] |
| 事務手数料（税込） | 4,950円 オンライン手続きは1,100円[1] | 4,950円 My auでの手続きは3,850円[2] | 公式ページに記載なし[3] |
| 保管されるもの | 電話番号（メールアドレスは「メールアドレス保管」を同時に申し込んだ場合）[1] | 電話番号・メールアドレス[2] | 電話番号・メールアドレス[3] |
| 保管中に使えないもの | 通話・通信[1] | 電話・ネット・メール・SMS、回線やネットワークへの接続が必要なサービス[2] | 公式ページに記載なし[3] |
| 保管期間の上限 | 最長6年[1] | 最大5年[2] | 最大5年（60ヵ月）[3] |
※料金・条件は変わることがあります。申し込み方法や解除方法を含め、必ず各キャリアの公式サイトで最新の内容をご確認ください。
こんな人におすすめ
- 帰国後、元のキャリアで契約を再開するつもりの方。
- 留学中に日本の電話番号でのSMS認証が要らない方。
- 乗り換えの手続きに時間をかけたくない方。
方法2 月額数百円の「格安SIM」に乗り換える
留学前に、いま契約しているキャリアから月額料金の安い格安SIM（MVNO）へ乗り換える方法です。音声通話とSMSが使えるプランでも、月額300円を切る料金を出している事業者があります[4][5]。
公式ページで料金を確認できた2社を挙げます。
| 項目 | 日本通信SIM 合理的シンプル290プラン | HISモバイル 自由自在2.0プラン |
|---|---|---|
| 月額（税込） | 290円（1GB込み）[4] | 100MB未満は280円 100MB以上〜1GBは550円[5] |
| データ超過時 | 1GBあたり220円で、使った分だけ加算[4] | 1GB超過後は最大200Kbpsの低速で追加料金なし（データチャージ200円/1GBで高速に戻せる）[5] |
| 音声通話 | 30秒11円[4] | 30秒9円[5] |
| 事務手数料（税込） | 3,300円[4] | 3,300円[5] |
※HISモバイルの「自由自在290プラン」は、現在の公式ページでは「自由自在2.0プラン」として案内されています[5]。古い名称で紹介している情報を見かけたら、料金も当時のものである可能性があります。
※上記は例です。他にも多数の格安SIM事業者や低料金プランがあります。SMSの送信料や海外での受信可否は事業者ごとに異なるため、契約前に公式ページで確認してください。
こんな人におすすめ
- 留学期間が長期にわたる方。
- 留学中に日本の電話番号でのSMS認証を使いたい方。
- 維持費用を最優先で安くしたい方。
- 渡航前にMNPの手続きを済ませられる方。
- 帰国後も格安SIMを使い続けるつもりの方。
方法3 povoなどの低料金プランを利用する
auのオンライン専用ブランドpovo2.0は、基本料0円で契約を持ち続けられます[6]。
ただし0円のまま放置できるわけではありません。公式の重要事項説明には、SIMを有効化した日から遡って180日間に有料トッピングの購入がない場合は順次利用停止となり、その後30日の間に購入がなければ順次契約解除となる、と書かれています[7]。留学中も定期的にトッピングを買う必要がある、ということです。
| 項目 | povo2.0の内容 |
|---|---|
| 基本料 | 0円[6] |
| データ通信 | トッピングを購入していないときは最大128kbps[6] |
| 国内通話 | 30秒あたり22円[6] |
| 国内SMS | 受信は無料。送信は1通あたり3.3円（70文字まで）[6] |
| 維持の条件 | 180日間に有料トッピングの購入等がないと順次利用停止。その後30日の間に購入がないと順次契約解除[7] |
※トッピングの種類と価格は入れ替わります。いくらのトッピングを買えばよいかは、povo公式のトッピング一覧で確認してください。
こんな人におすすめ
- 主にSMS認証のためだけに番号を維持したい方。
- 180日ごとのトッピング購入を忘れずに管理できる方。
- 大手キャリアからの乗り換えに抵抗がない方（au/UQ mobile以外からの乗り換えはMNPが必要）。
【一目でわかる】留学期間別・目的別 最適な番号維持プラン比較表
ここまで紹介してきた3つの方法を比較表で整理してみます。
| 比較項目 | povo2.0 | 大手キャリアの番号保管・一時休止 | 格安SIM |
|---|---|---|---|
| 月額（税込） | 0円（維持の条件あり）[6][7] | 409〜440円[1][2][3] | 280〜550円[4][5] |
| 申込時の手数料（税込） | — | ドコモ4,950円（オンライン手続き1,100円） au 4,950円（My au 3,850円） ソフトバンクは記載なし[1][2][3] | 3,300円[4][5] |
| 維持できる番号 | 現在使用中の番号（MNP※） | 現在使用中の番号 | 現在使用中の番号（MNP） |
| 音声通話 | 30秒22円[6] | × | 30秒9〜11円[4][5] |
| データ通信 | トッピングなしは最大128kbps[6] | × | プランのデータ量まで可 |
| SMS | 受信無料・送信3.3円/通[6] | × | 〇（海外受信は要確認） |
| キャリアメール | × | 保管される（ドコモは月110円の別サービス）[1][2][3] | × |
| 手続きの手間 | オンライン手続き | 比較的楽 | MNP手続きが必要 |
| 帰国後の復帰 | 継続かMNP | スムーズ | MNPまたは継続 |
| おすすめな人 | SMS認証が要る・自分で管理できる | 短期留学・帰国後すぐキャリアに戻りたい・SMS不要 | 長期留学・SMS認証が要る・費用最優先 |
※povoへの乗り換えは、au/UQ mobile以外からの場合MNPが必要です。
※月額だけで比べると番号保管が高く見えますが、1年程度の留学では申込時の手数料のほうが総額を左右します。
【自己診断】5つの質問で見つける最適な携帯番号維持方法
上の比較表を踏まえ、あなたに合った方法を見つけるために、以下の点をチェックしてみましょう。
- 数ヶ月〜1年程度なら、番号保管サービスや、手続きが簡単なpovoも選択肢に入ります。
- 1年以上なら、月額の差が積み上がるぶん格安SIMが有利になりやすくなります。
- あまり時間をかけたくない：今のキャリアで番号保管を申し込むのが最も簡単です。
- 多少時間がかかっても良い：格安SIMへのMNPやpovoへの乗り換えも検討できます。
- 大手キャリアに戻りたい：番号保管からの復帰が最もスムーズです。
- 格安SIMのままで良い：留学中に乗り換えた格安SIMをそのまま継続するか、必要に応じて再度MNPを検討できます。
- とにかく最安で維持したい：格安SIMの低料金プランやpovoが候補です。
- 手続きの手間や安心感を優先したい：番号保管サービスも選択肢に入ります。
これらの点を整理することで、あなたにとって最適な方法が見えてくるはずです。
後悔しないために、しっかり比較検討しよう！
海外留学中の日本の携帯電話番号の維持方法は、主に「番号保管・一時休止」「格安SIM」「povo」の3つです。分かれ目になるのは、留学中に日本の番号でSMS認証をするかどうか。するなら番号保管は外れ、格安SIMかpovoの2択になります。
もう一つ見落としやすいのが、申込時の事務手数料です。月額は数百円でも、手数料は1,100〜4,950円かかります[1][2][4][5]。留学期間が短いほど、月額よりこちらが総額を決めます。
携帯電話の料金とサービス内容は随時変わります。申し込む前に、必ず各社の公式サイトで最新の条件を確認してください。
日本の電話番号に関する不安を解消して、留学準備に集中してください。素晴らしい海外での経験になることを願っています。
参考情報・出典
- NTTドコモ「長期間利用されないとき（海外赴任・留学など）の電話番号保管・解除」（2026年9月6日確認） https://www.docomo.ne.jp/support/keep_number/
- au「一時休止・再利用」（2026年9月6日確認） https://www.au.com/support/service/mobile/procedure/contract/stopping/
- ソフトバンク「電話番号・メールアドレスお預かりサービス」（2026年9月6日確認） https://www.softbank.jp/mobile/service/oazukari/ ／ ソフトバンク「よくあるご質問（FAQ）」（同日確認） https://www.softbank.jp/support/faq/view/10370
- 日本通信SIM「合理的シンプル290プラン」（2026年9月6日確認） https://www.nihontsushin.com/plan/plansimple.html
- HISモバイル「自由自在2.0プラン」（2026年9月6日確認） https://his-mobile.com/domestic/service/jiyujizai290
- povo2.0「povo2.0サービスの詳細」（2026年9月6日確認） https://povo.jp/spec/detail/
- povo2.0「povo2.0ご利用/ご契約にあたっての確認事項（重要事項説明）」（2026年9月6日確認） https://povo.jp/information/
